这个轮式体位完成得很漂亮，上 半身与地面垂直，显得很轻盈，显 示出修习者腰部良好的柔韧度。如 果脚尖能再略加控制，就非常完美 了。    鹤蝉是讲究技巧而不是盲目追求 力量的体位。所以，只要掌握了练 习的关键，就很容易完成。这个鹤 蝉体位完成得非常标准，将大腿架 在上臂，可以帮助人们更好地寻找 着力点。               中华人民共和国注册号：ICP备05023098号 禅悦瑜伽(国际连锁)健康管理机构/禅悦瑜伽国际文化发展有限公司 ©版权所有 ZenjoyYoga (International Chain) Health Management Organization 济南基地：电话：0531-86775272 / 86795272 / 82355272 地址：山东济南市文化东路24号文东花园A座1-5F 站长统计